Il programma

La Scuola Istruttori Yoga “Oriente-Occidente” amplia quest’anno la sua offerta formativa, aprendo due indirizzi di formazione, quello filosofico e quello dinamico, che permettono la specializzazione nel settore a cui ci si sente più affini.
Nelle prime 200 ore di formazione, il programma avrà una parte comune, ed una parte specialistica e caratterizzante il filone scelto: per l’indirizzo filosofico, approfondendo la storia e la filosofia dello yoga, dalle sue origini orientali alle sue forme più moderne con cui si è diffuso in occidente; per l’indirizzo dinamico, approfondendo la conoscenza delle discipline che partendo dallo yoga tradizionale si sono evolute nelle forme più aerobiche, tonificanti, ed acrobatiche.


Anche per le successive 300 ore di formazione, per chi volesse ottenere riconoscimenti più avanzati, il programma seguirà una parte comune ed una peculiare dei due filoni di formazione, con contenuti arricchiti, anche attraverso seminari intensivi, su varie tipologie di yoga e varie discipline. I temi sono sviluppati a moduli e proposti ciclicamente durante i mesi formazione: il percorso di studio nel suo complesso viene così costruito personalmente dall’allievo che può scegliere, anche attraverso alcune lezioni online, i moduli sui quali vuole specializzarsi.

  • Anatomia della Colonna Vertebrale e Posturologia (teoria, pratica e correzioni)
  • Ipolordosi e iperlordosi, ipocifosi e ipercifosi (teoria, pratica e correzioni)
  • La scogliosi
  • Posturologia e i filoni neurologico, biomeccanico e psicosomatico
  • Occlusione, malocclusione e postura: relazioni e correlazioniLe principali tipologie posturali
  • Analisi muscolare e fotografia degli allievi
  • Le posizioni in piedi e l’equilibrio (teoria, pratica e correzioni)
  • Polpaccio, ginocchio, patologie e psicosomatica
  • Le torsioni (teoria, pratica e correzioni)
  • Gli archi e le curve
  • Meditazione tra Oriente e Occidente: applicazioni qui e ora
  • La Civiltà della Valle dell’Indo
  • I testi sacri: Veda, Brāhmaṇa, Upaniṣad
  • Altri testi della tradizione: Rāmāyaṇa e Mahābhārata
  • Patañjali e gli Yogasūtra
  • I Purāṇa e le grandi divinità indiane: Śiva, Viṣnu, Brahmā e la Dea
  • Le correzioni
  • Come si conduce un rilassamento di Yoga Nidra
  • Come strutturare una lezione di Yoga
  • Posizioni di Hatha Yoga
  • La sequanza di Rishikesh
  • Saluto al sole e alla luna
  • Pranayama
  • Asanas per il tessuto connettivo
  • Asanas e posizioni per i Chakra
  • Anatomia dei ChakraAcroyoga
  • Yoga Dinamico e Vinyasa
  • Ashtanga Yoga
  • Power Yoga
  • Pilates Yoga
  • Anatomia della Colonna Vertebrale e Posturologia (teoria, pratica e correzioni)
  • Ipolordosi e iperlordosi, ipocifosi e ipercifosi (teoria, pratica e correzioni)
  • La scogliosi
  • Posturologia e i filoni neurologico, biomeccanico e psicosomatico
  • Occlusione, malocclusione e postura: relazioni e correlazioni
  • Le principali tipologie posturaliAnalisi muscolare e fotografia degli allievi
  • Le posizioni in piedi e l’equilibrio (teoria, pratica e correzioni)
  • Polpaccio, ginocchio, patologie e psicosomatica
  • Le torsioni (teoria, pratica e correzioni)
  • Gli archi e le curve
  • Meditazione tra Oriente e Occidente: applicazioni qui e ora
  • La Civiltà della Valle dell’Indo
  • I testi sacri: Veda, Brāhmaṇa, Upaniṣad
  • Altri testi della tradizione: Rāmāyaṇa e Mahābhārata
  • Patañjali e gli Yogasūtra
  • I Purāṇa e le grandi divinità indiane: Śiva, Viṣnu, Brahmā e la Dea
  • Sanscrito: Cenni storici
  • Sanscrito: Alfabeto Devanāgarī
  • Sanscrito: Esercizi di lettura e di scrittura
  • Mantra
  • Le correzioni
  • Come si conduce un rilassamento di Yoga Nidra
  • Come strutturare una lezione di Yoga
  • Pranayama
  • Asanas per il tessuto connettivo
  • Asanas e posizioni per i ChakraAnatomia dei Chakra
  • Kundalini Yoga
  • Lo yoga tibetano
  • Tantra Yoga
  • Ayurveda
  • Rajayoga
  • Ashtanga Yoga

seconda fase della formazione

  • Yoga e Aromaterapia
  • Yoga e Ayurveda
  • Yoga e Sessuologia orientale e occidentale
  • Principi di immunologia
  • Principi di fisiologia dell’alimentazione
  • Yoga e le patologie dell’età moderna
  • Yoga e dislessia
  • Yoga Anoressia e Bulimia
  • Psicologia e yoga: la struttura e i disturbi della personalità e i benefici dello yoga
  • Gli effetti dello yoga sulla depressione
  • Gli effetti dello yoga sullo stress
  • Lo yoga e le dipendenze
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e gravidanza, yoga mamma-bambino
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e adolescenza
  • Inserimento dello yoga nelle scuole
  • Yoga e ciclo di vita: yoga e terza e quarta età
  • Inserimento dello yoga nelle case di riposo
  • Yoga e coppie
  • Lo yoga e la vista
  • Yoga della risata
  • Yoga e tumori
  • Yoga e memoria
  • Inserimento dello yoga nelle realtà aziendali
  • Yoga e manager
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